Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на сессию, то заполните эту форму
Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Автор статьи: Полина Задирако
Психолог, бизнес-трекер
Разница между коучингом и психотерапией: когда и что выбирать?
Коучинг — это процесс, который помогает людям развивать свои навыки и достигать конкретных целей, будь то на работе или в личной жизни.
Коучинг — это процесс, который помогает людям развивать свои навыки и достигать конкретных целей, будь то на работе или в личной жизни.
Главная задача коучинга — сделать так, чтобы человек действовал эффективнее и быстрее добивался того, чего хочет.
Терапия же, или психотерапия, направлена на решение психологических и эмоциональных проблем. Терапевт помогает разобраться в том, что вызывает стресс, тревогу или другие неприятные состояния. Это может включать в себя работу с прошлым опытом и внутренними переживаниями.
Главная задача коучинга — сделать так, чтобы человек действовал эффективнее и быстрее добивался того, чего хочет.
Терапия же, или психотерапия, направлена на решение психологических и эмоциональных проблем. Терапевт помогает разобраться в том, что вызывает стресс, тревогу или другие неприятные состояния. Это может включать в себя работу с прошлым опытом и внутренними переживаниями.
Основные различия между коучингом и терапией:
- Коучинг помогает улучшить результаты и достигать конкретных целей.
- Терапия помогает решить эмоциональные и психологические проблемы, в том числе, когда нет конкретного запроса.
- Коучинг ориентирован на настоящее и будущее.
- Терапия занимается как настоящим, так и прошлым опытом.
- Коучинг использует техники мотивации и планирования.
- Терапия использует методы для улучшения эмоционального состояния, повышение уверенности и самооценки.
- Коучинг помогает улучшить результаты и достигать конкретных целей.
- Терапия помогает решить эмоциональные и психологические проблемы, в том числе, когда нет конкретного запроса.
- Коучинг ориентирован на настоящее и будущее.
- Терапия занимается как настоящим, так и прошлым опытом.
- Коучинг использует техники мотивации и планирования.
- Терапия использует методы для улучшения эмоционального состояния, повышение уверенности и самооценки.
Порой начать работу над собой бывает непросто, и поход к психологу может вызывать сомнения.
В нашей совместной работе мы можем сосредоточиться на настоящем и будущем, используя коучинговые методики.
Я с уважением отношусь к вашему выбору и готова познакомить вас с различными техниками, которые помогут в достижении ваших целей.
В нашей совместной работе мы можем сосредоточиться на настоящем и будущем, используя коучинговые методики.
Я с уважением отношусь к вашему выбору и готова познакомить вас с различными техниками, которые помогут в достижении ваших целей.
