Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на сессию, то заполните эту форму
Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Семья, идентичность, Я
Психологическая группа-курс о поиске идентичности и обретению себя через семью и сепарацию
6 живых онлайн встречи + бонусная пятая встреча
5 лекций в записи, упражнения и практики
Много внутренней работы — и тысячи инсайтов
От семейных сценариев к осознанному «Я»: чёткий путь
Мы редко задумываемся, какие глубинные, часто болезненные истории стоят за нашими родителями. Зависимости, травмы, утраты — многое из их жизни осталось в тени. Когда этих историй не видно, мы склонны либо идеализировать, либо обесценивать — потому что так проще выжить внутри семейной системы.
Если вы видите в родителях лишь фрагмент — «жесткий отец», «жертвенная мать» — вы можете невольно продолжать их сценарии. Пытаться “исправить” их судьбу своей.
Если ваши родители были эмоционально незрелыми, вы могли слишком рано повзрослеть. Заботиться, угадывать, спасать, быть удобным. Это называется парентификация — и она обкрадывает вас на свою собственную жизнь.
В моем курсе и группе вы отделите свои желания от унаследованных сценариев, найдёте язык для сложных чувств и сделаете шаг к внутренней свободе — чтобы жить свою, а не чужую жизнь.
Если вы видите в родителях лишь фрагмент — «жесткий отец», «жертвенная мать» — вы можете невольно продолжать их сценарии. Пытаться “исправить” их судьбу своей.
Если ваши родители были эмоционально незрелыми, вы могли слишком рано повзрослеть. Заботиться, угадывать, спасать, быть удобным. Это называется парентификация — и она обкрадывает вас на свою собственную жизнь.
В моем курсе и группе вы отделите свои желания от унаследованных сценариев, найдёте язык для сложных чувств и сделаете шаг к внутренней свободе — чтобы жить свою, а не чужую жизнь.
Автор курса и ведущая группы Полина Задирако
Начать смотреть курс "Семья, идентичность, Я"
Бесплатные лекции
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
«Семья, идентичность, Я», о чем этот курс и группа?
Невозможно понять себя, не взглянув на то, откуда ты.
Но и невозможно остаться собой, если всё, что внутри — только про других.
Этот курс — не о том, чтобы разбираться в родителях. Он о том, чтобы разобраться в себе: в чём вы — продолжение своей семьи, а в чём — уже не они.
Мы будем исследовать, как семейные истории формируют идентичность, как чужие чувства становятся вашими, и как вернуть себе право на собственные выборы, желания и границы.
Это путь от переплетённости — к целостному "Я".
Но и невозможно остаться собой, если всё, что внутри — только про других.
Этот курс — не о том, чтобы разбираться в родителях. Он о том, чтобы разобраться в себе: в чём вы — продолжение своей семьи, а в чём — уже не они.
Мы будем исследовать, как семейные истории формируют идентичность, как чужие чувства становятся вашими, и как вернуть себе право на собственные выборы, желания и границы.
Это путь от переплетённости — к целостному "Я".
Посмотрите мое видео о поиске идентичности в семье
Эта группа для вас, если:
-
Вы чувствуете, что живёте под влиянием семьи, даже если давно взрослые. В голове — родительские голоса, ожидания, страх быть «неправильным». - Вы боитесь повторить судьбу родителей — в отношениях, в выборе профессии, в отношении к себе. А хотите — по-другому. Своим путём.
- Вам сложно понять, что вы хотите на самом деле, потому что слишком долго подстраивались, соответствовали, старались «быть хорошим».
- В семье были стыд, вина, молчание, табу — и вы унаследовали не только черты характера, но и эмоции, зажимы, страхи, которые не ваши.
- Вы не хотите просто «отделиться от мамы и папы», вы хотите понять, где заканчиваются они — и начинается ваша жизнь. Без конфликта. Без обрыва. Но — ясно и по-настоящему.
- Если хочется наконец-то почувствовать себя — живого, настоящего, без внутреннего конфликта, без оглядки, без “как надо”.
Запись в группу
"Свое дело с нуля, от идеи к реальности"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Отвечаю на частые вопросы:
Нет, я работаю с философской, экзистенциальной стороной тем семьи, а также рода и семейной системы.
Я использую глубинную психологию, арт-терапию, экзистенциальный подход, нарративные практики.
Я использую глубинную психологию, арт-терапию, экзистенциальный подход, нарративные практики.
Нет. Мы работаем с темой семьи и семейных историй — иногда затрагивая несколько поколений назад, если это важно.
Но это не эзoтepичесkaя «проработка рода». Мы опираемся на психологические, доказательные подходы и исследуем, как семейный опыт влияет на вашу идентичность, выборы, границы и самоощущение.
Моя личная история частично касается темы рода — но ваша работа может ограничиться мамой и папой. Это нормально.
Курс не про родословные, а про ваше "Я" в контексте семьи. Это курс о сепарации, взрослении и внутренней свободе. А путь к этому у каждого свой.
Но это не эзoтepичесkaя «проработка рода». Мы опираемся на психологические, доказательные подходы и исследуем, как семейный опыт влияет на вашу идентичность, выборы, границы и самоощущение.
Моя личная история частично касается темы рода — но ваша работа может ограничиться мамой и папой. Это нормально.
Курс не про родословные, а про ваше "Я" в контексте семьи. Это курс о сепарации, взрослении и внутренней свободе. А путь к этому у каждого свой.
Если вы не чувствуете драм, это прекрасно. Но даже в «хороших» семьях мы можем наследовать роли, ожидания, установки, которые не выбирали.
Группа подойдёт тем, кто хочет глубже понять, где их "Я" заканчивается, а "семья" начинается, кто хочет научиться замечать тонкое давление, избавиться от чувства долга или вины, и перестать жить по чужому сценарию — даже если он выглядит вполне благополучно.
Это про то, чтобы заново выбрать себя.
Группа подойдёт тем, кто хочет глубже понять, где их "Я" заканчивается, а "семья" начинается, кто хочет научиться замечать тонкое давление, избавиться от чувства долга или вины, и перестать жить по чужому сценарию — даже если он выглядит вполне благополучно.
Это про то, чтобы заново выбрать себя.
Формат безопасный и бережный. Вы сами выбираете, насколько хотите делиться. Участие в обсуждениях — добровольное, можно делать задания индивидуально.
Интровертам тоже походит! Благодаря своей острой чувствительности и глубокой рефлексии вы сможете много взять из групповых процессов даже если не будете в них участвовать активно.
Интровертам тоже походит! Благодаря своей острой чувствительности и глубокой рефлексии вы сможете много взять из групповых процессов даже если не будете в них участвовать активно.
Не только. Это про память, ресурсы, силу, чувства. Про уважение к себе и своему пути. Про возможность переписать унаследованные сценарии.
Это не страшно. Формат подойдёт и тем, кто делает первые шаги в самопознании. Все задания объясняются доступно, поддержка есть.
О ведущей группы
В психологии я уже очень много лет, пришла в нее как клиент. Консультирую 1,5 года как терапевт, коуч и бизнес-трекер.
Помимо индивидуальной практики работаю в крупной IT-компании на позиции Agile-коуча.
Есть богатый опыт предпринимательства, опыт управления в сфере продаж и маркетинга.
Образование:
Образование подробнее
Помимо индивидуальной практики работаю в крупной IT-компании на позиции Agile-коуча.
Есть богатый опыт предпринимательства, опыт управления в сфере продаж и маркетинга.
Образование:
- Высшая школа экономики — «Психоаналитическое консультирование в бизнесе»
- Московский гештальт институт — «Гештальт терапевт»
Образование подробнее
Полина Задирако — психолог, коуч и бизнес-трекер.