Полина Задирако
Психолог, коуч, бизнес-трекер
Меня зовут Полина, мне 37 лет, живу в Москве, консультирую онлайн и очно по запросу. Работаю в полимодальном подходе, опираясь на гештальт-терапию.
Работаю через вопросы, не даю советов и не навязываю своего мнения.
Никто кроме вас не знает как лучше и как правильно, но я помогу вам разобраться, подсвечу важное, чтобы принять верное решение и найти свой путь.
Приглашаю прочитать мою статью "Почему психолог не дает советов" и узнать о моих методах работы.
Работаю через вопросы, не даю советов и не навязываю своего мнения.
Никто кроме вас не знает как лучше и как правильно, но я помогу вам разобраться, подсвечу важное, чтобы принять верное решение и найти свой путь.
Приглашаю прочитать мою статью "Почему психолог не дает советов" и узнать о моих методах работы.
Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на сессию, то заполните эту форму
Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных
Моя работа
Работаю с мужчинами и женщинами как психолог или коуч и консультирую подростков от 14 лет.
Если вам сложно сформулировать ваш запрос и цели, то я помогу вам сделать это на первой сессии. Главное ваше желание меняться, жить лучше и становиться счастливей.
Если вам сложно сформулировать ваш запрос и цели, то я помогу вам сделать это на первой сессии. Главное ваше желание меняться, жить лучше и становиться счастливей.
Личные запросы
- Апатия, нет вкуса к жизни, постоянная усталость, подавленность
- Низкая самооценка
- Личные границы, неспособность сказать "нет"
- Тяжелые взаимоотношения с родителями
- Сложности в отношениях, конфликты на работе и в семье
- Чувства вины и стыда
Терапия подростков от 14 лет
- Проблемное поведение, депрессия, зависимости
- Аутоагрессия, суицидальное поведение
- "Не знаю чего хочу"
- Уверенность в себе
- Успеваемость и самоопределение
- Взаимоотношения с родителями
Карьерные и бизнес запросы
- Профессиональное выгорание и стресс
- Страх карьерного роста
- Управление людьми
- Получение повышение или смена работа
- Выход из найма в собственный бизнес
- Неуверенность на работе
Коучинг
- Эффективно устанавливать и достигать цели
- Трекинг целей и достижений
- Баланс между работой и личной жизнью
- Конфликты в команде
- Навыки командной работы и сотрудничества
- Запуск своего бизнеса, трекинг через гипотезы
Ещё немного обо мне
Имею опыт ведения личного бизнеса и управления в найме, а также квалификацию и опыт в качестве бизнес-трекера, что позволяет мне работать не только с личными запросами, но и проблемами, которые испытывают предприниматели и топ-менеджеры.
На протяжении 4-х лет я проживала в другой стране и проходила процессы адаптации. Поэтому я могу предложить вам поддержку, основанную на личном опыте и понимании нюансов эмиграции.
Нахожусь в постоянной продолжительной личной терапии и супервизии.
Почитайте мою статью о личном опыте психотерапии.
Мой блог: статьи и обзоры фильмов
Познакомьтесь со мной ближе в моих статьях и узнайте лучше о методах, в которых я работаю.
Как подобрать психолога? На что обратить внимание?
Делюсь своим клиентским опытом и советами для тех, кто ищет или выбирает психолога. Я прошла через многие методы психотерапии и, став специалистом, готова дать несколько рекомендаций.
Делюсь своим клиентским опытом и советами для тех, кто ищет или выбирает психолога. Я прошла через многие методы психотерапии и, став специалистом, готова дать несколько рекомендаций.
Как работает психолог, если он не дает советов?
Компетентный психолог никогда не дает советов и директивных указаний. На это есть несколько причин...
Причина первая - стать ...
Компетентный психолог никогда не дает советов и директивных указаний. На это есть несколько причин...
Причина первая - стать ...
От кризиса к самоопределению
В подростковом возрасте родители и учителя утрачивают авторитет в глазах детей, уступая место сверстникам.
Ребенок взрослеет и начинает задаваться вопросами о себе и мире — “кто я?”, “какой я?”
В подростковом возрасте родители и учителя утрачивают авторитет в глазах детей, уступая место сверстникам.
Ребенок взрослеет и начинает задаваться вопросами о себе и мире — “кто я?”, “какой я?”